ile czasu

Mi mega szkoda Gus'a, miał mieć rewanż z Jonsem, a teraz tak to sie ułozyło że o ile do tego rewanżu wogóle dojdzie to dopiero za X czasu... Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-08-15 16:50:59

[...] wyraźnie Anelka. - Lubie grać z wielkimi piłkarzami. Byłbym zachwycony podpisaniem kontraktu na wiele lat. Zobaczymy co się wydarzy - zakończył nieco wymijająco Francuz. O ile kwestia podpisania przez Anelkę nowej umowy powinna niebawem zostać rozstrzygnięta, o tyle więcej czasu zajmie federacji angielskiej wyszukanie i ukaranie winnych [...]

Ej żarłoki takie pytanko mam, ile dziennie sypiacie ? Bo ja 6-7 godzin, na więcej nie mam czasu jak szkoła jest Ja zaraz zjem chyba czekoladę, bo leży i kusi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-02 18:15:51

nie widze problemu z nawet dlugim stosowaniem tescia zalezy od celu, ale ogolnie uwazam, ze krotki cykle maja mniej sensu, bo ile treningow zrobisz w ciagu 6 tygodni a ile w ciagu 15? a zeby poprawic jakas ceche silowa, motoryczna, to musisz wlozyc ile tam pracy, iles tam razy skorzystac z superkompensacji, itd. na wzrost sily, masy, trzeba [...]

Dla tych,którzy jeszcze nie widzieli Firma Nike zaprojektowała stroje na sezon 2010/2011 dla FC Barcelony. O ile w stroju domowym nie zaszło wiele zmian, o tyle stroje wyjazdowe będą zupełnie inne aniżeli te obecne. Nowe koszulki Barçy zostały zaprojektowane w stylu lat 80', zamiast tradycyjnego wycięcia wokół szyi w następnym sezonie [...]

ile dajesz czasu nim lud wyjdzxie na ulicę?

Aktualnie robie trening 10-tek. No to czas na wypiske dawno nic nie robilem w dzienniku bylo to spowodowane troche moim lenistewm troche brakiem czasu ale od dzis zaczne odrabiac zaległosci. Zrobiłem sobie 30 marca fotki w pozach ale wstawie je dopiero jak sie wakacje zaczna z porwnaniem masy redukcji itp. Aktualnie waże 65kg rano po wydaleniu [...]

Ile dziennie powinnam dostarczać organizmowi kcal (pamiętając, że mam bardzo spowolniony metabolizm i chcę schudnąć 10kg). . No to zaczynamy:) Masz spowolniony metabolizm, a więc logiczne jest to, że należy go przyspieszyć. A jak? Poprzez odpowiednie odżywianie. Drastyczne diety, jak np te 600 kcal powodują właśnie bardzo duże spowolnienie [...]

[...] poziomie 3200-3300 kcal. BTW = 2,2\1g\4g ??????? - Dodam że jestem Endomorfikiem / to znaczy byłem , teraz mam minimalną ilość tłuszczu , ale nie zamierzam się zalewać więc ile dać gram węgli ?? Oraz 50 kg obciążeń ( 2x10 , 2x5 , 4x2,5, 2x2 , 4x1 oraz 4x0,5) Poniedziałek : Push: -wyciskanie sztangi na skosie (+) 3s. -wyciskanie [...]

[...] wyciskanie sztangi na płaskiej 28kg/30kg/30kg B2. wiosło sztangielką 13kg/15kg/15kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu 20kgx3 C2. wznosy tułowia z opadu cc x3 D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) A - okej, chociaż pod koniec już mnie przechylało niestety. B1 i B2 - super, superseria klata + plecy bardzo mi się podoba. Cała góra momentalnie [...]

[...] pomierzy obwodami 4a. podciąganie/opusczanie na drążku 4x10 2sama+6guma+2op/1s+5g+4op/3g+7op/2g+8op 4b inverted rows 4x10 Ad.1. Tutaj na raty jak zwykle, zadziwia mnie ile mięsni czuję przy tym ćwiczeniu. %-) Ad.2. Ok, cięzar idealny. Ad.3. Ok Ad.4. Tutaj trochę "z rezerwą", mam filmiki. [...]

Nutri jeszcze jedno pytanko. Ile mam czasu na wybor nagrod i wyslanei do was maila? 21dni? Od pierwszego wygranego tygodnia, czy od kolejnego? Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-02-21 15:53:41

[...] stymulować mięśnie tak by uzyskac jak najwiekszy możliwy dla nas wzrost mięśnia z jak najmniejszymi stratami glikogenu i ATP. Oznacza to ze powinniśmy trenować tylko tyle ile jest dla nas konieczne tym samym uzyskując pożądane wyniki. Jakie to ma znaczenie w tej .Aeroby (cardio) / interwały na czczo oznaczają mniej (a nawet mało) glikogenu a [...]

[...] powodu rozyebanej wagi wszystko liczone na oko. Myślę że wiele w tych obliczeniach się nie myle bo jak się waży codziennie te same produkty to już na oko mniej więcej widać ile tego jest ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c07f8fabf385487ebdb83204563df23f.png Niewiem czy widzieliście już moją domową siłek na której ćwicze jak nie jestem w mieście. [...]

Fajnie się żyje tym czy żyję od jakiegoś czasu ale ile można ;] jestem na masie a nie na redu ;]

[...] z Cris Cyborg (21-2 MMA, 0-0 BMMA). Jeśli Cyborg będzie w stanie pokonać Budd, zdobędzie tytuł mistrzyni w czwartej organizacji po Strikeforce, Invicta FC i UFC. Ale o ile Cyborg przyznaje, że kolejny pas w jej kolekcji byłby fajnym trofeum, to dla niej ten sobotni wieczór to przede wszystkim nowy początek. Justino zadebiutuje w Bellatorze [...]

[...] tlustych, piwo raz na 2 miasiace, nawet rzeadziej. Chleb tylko razowy, musli wcale nie lubie, bo ja nie pije mleka.. Pomysle nad tym wszystkim i pozniej napisze co jem i ile , wtedy moze ktos sie skusi na korekte tego. Cwiczenia na spocenie sie.. A moze byc hula hop ? Chociaz w sumie az tak strasznie sie na nim nie poce trzeba czasu bym sie [...]

[...] w pracy? Trzymaj sie szablonu zrodlo bialka: jaja, ser, kurczak, cielecina, wolowina, ryby, indyk, zrodla wegli: warzywa, platki owsiane, ew kasza, ryz, tluszcze: oliwa z oliwek, nasiona, orzechy, awokado, masło orzechowe Narazie tyle. Co do treningu, ile razy w tyg&ile mozesz poswiecic czasu? Czy rzeczywiscie silka jest tak daleko? ;)

po wypłacie kupie najwyżej jeszcze opakowanie, o ile nie zniknę do tego czasu

[...] ograniczaja ich wchlanianie. Ile orientacyjnie czasu powinno uplynac od posilku, zeby jedno z drugim nie kolidowalo? 2. Jakis juz czas stosuje diete z przewaga tluszczy, ostatnio przestawilem sie na ww. Czy to mozliwe, ze taka zmiana moze powodowac bole glowy i ogolnie kiepskie samopoczucie (leb mnie boli calymi dniami...)? to tyle, milego dnia!